Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ne moloko экстралайт |
500
|
175 | 5 | 2.5 | 32.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
117
|
177.6 | 14.9 | 12.8 | 0.8 |
Шампиньоны (Запекание) |
153
|
39.3 | 6.3 | 1.5 | 0.1 |
Миндаль жареный |
10
|
64.2 | 2.2 | 5.6 | 1.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Аквадетрим Витамин Д3 |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
новотерская целебная минеральная вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1194 | 521 | 30 | 28 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
205
|
137.4 | 1 | 0.8 | 31.4 |
Мандарин |
129
|
49 | 1 | 0.3 | 9.7 |
Итого | 334 | 186 | 2 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала полярная (Припускание) |
116
|
95.1 | 18.5 | 2.4 | 0 |
Грейпфрут розовый и красный |
270
|
113.4 | 2.1 | 0.4 | 24.5 |
новотерская целебная минеральная вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 736 | 208 | 20 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мексиканская смесь замороженная (Мираторг) |
110
|
55 | 2.8 | 0.6 | 12.1 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 93 | 3 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала полярная (Припускание) |
125
|
102.5 | 19.9 | 2.6 | 0 |
Брокколи (На пару) |
148
|
48.9 | 4.1 | 0.5 | 5.7 |
Тыква (На пару) |
150
|
31.8 | 1.5 | 0.1 | 6.3 |
Итого | 423 | 183 | 25 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое Печенье Фисташка [Bombbar] |
40
|
107.6 | 10 | 5.1 | 3 |
энергетический напиток WK UP |
450
|
45 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 152 | 10 | 5 | 3 |
Итого за день | 3687 | 1345 | 91 | 41 | 136 |
разблокировано достижение «красиво жить не запретишь»