Дневник питания за 03.09.2024

сегодня весь день ничего не ел , но приехал в город, сходил в магазин, где купил сим-карту YOTA, и пока разбирался с продавцом, почему по ней нет связи, потом купил еду, и поужинал только в 23-00, сожрал кучу еды, но дефицит составил всего -900кал, а я заметил, что худеешь только при -1500кал. Посмотрим завтра, как я распухну. Не от калорий, а от того, что сожрал весь хлебушек, получилось углеводов 180 г.

не начнется ли у меня так диабет, если жрать столько углеводов?

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8	3	502.1	9.2	45.9	11.3
Творог 9% жирности	200	338	36	18	6
Хлеб чиабатта	350	917	27	13.3	167.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	40	264.4	0.3	29	0.5
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Итого	906	2036	73	106	188
Итого за день	906	2036	73	106	188

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Тири 04.09.2024 19:10

да ладно

1500 дефицит

Наталья 04.09.2024 19:19

Диабет странная штука. И пока вообще не понятно почему он возникает. Я знаю взрослых, у которых диабет с детства с 4-5 лет. У моей сотрудницы (худенькой и ни чем не злоупотребляющей от слова совсем) в слегка за 40 начался инсулинозависимый диабет, на ровном месте. У лиц с ожирением он в много раз больше, но 2 типа. Вобщем, вот. Наверное, можно сорвать обменку если есть сахар в чистом виде и долго.

Vlad_IN 04.09.2024 20:02

Тири, это смотря чем он считает😁😁

anton 11.09.2024 21:31

Наталья,

особенно странно, что у вас есть целый круг знакомых и родственников, больных диабетом.
Я не знаком лично ни с кем из болеющих этим заболеванием.На вашем месте я бы задумался о своем месте в жизни.

Наталья 12.09.2024 07:04

anton, Я уже долго живу) сравнительно. В одном и том же городе. С минимальным населением. И многих знаю. Одних воспитывала, других учила, третьих выводила из неврозов и пограничных состояний, четвёртым оказывала социальные услуги ввиде назначения пенсий, пособий и компенсаций. И сейчас работаю с людьми, достаточно большим объëмом. И никому никогда не давала советов, если меня не просят. У меня хорошее место в жизни. Вы написали в публичное место, а я просто написала своё мнение. Ничем не пытаясь вас зацепить. Но я вас поняла. И больше ни вас ни ваших постов в моей жизни нет.