anton
04.12.2023 16:55

Дневник питания за 04.12.2023

сегодня решил сходить в поликлинику, а так как она рядом, и погода была хорошая (-5 и снег сегодня не шел, то пошел в одной рубашке, без куртки.)
             А так как поликлиника недалеко (всего 1 км), то чтобы увеличить шаги, пошел в магазин (туда еще 1  км) зачем-то, хотя мне были не нужны продукты, но в результате зачем-то зацепил там яблоки и молоки лосося.
              Ещё и фоккаччу купил и сожрал прямо в магазине с томатной пастой и сметаной. Хотя уже сколько раз давал себе обещание проходить мимо этих столиков в центре зала.
.
             Яблоки могут и просто так лежать и зреть, а  вот что мне теперь делать с молоками? На всякий случай прихватил там же сухариков, чтобы, если нужно будет жарить, можно было сделать панировку. Сухарики твердые, как камень. Зубами их, конечно грызть не стоит, а вот руками можно попробовать их превратить в труху.
.
              И теперь проблема - что делать с этими молоками - солить или жарить?
 А если жарить, то тоже непонятно, как - в панировке или  без неё?   
.
                Вот не было у бабы забот - купила порося...

.
             Как ни странно, на обратном пути из магазина ~2km даже не очень-то и замерз несмотря на то, что был в одной рубашке. Но я шел не по обычному пути, через парк, а по тротуарам, так как дорожки в парке скорее всего были бы неубраны, судя по тому, как я шел к поликлинике.
              Как бы я хотел жить в крыму  или хотя бы в Мелитополе - ведь теперь они наши!

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0
Десерт " Лимонный "
20
6.8 0.2 0 0.6
Шаверма с яйцом
0
0 0 0 0
Яйцо куриное
0
0 0 0 0
Сметана 20% жирности
300
618 7.5 60 10.2
Хлеб чиабатта
200
524 15.4 7.6 95.6
Томатная паста. Консервы
50
51 2.4 0.2 9.5
Шаурма свиная грудинка
1
1068.7 20.4 95.7 30.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Moroshka 04.12.2023 17:49
"Не было у бабы проблем купила баба порося"
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты