Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Хумус |
20
|
72.2 | 1.6 | 6.4 | 1.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
58 | 1.9 | 0.4 | 11.6 |
Итого | 440 | 134 | 4 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли |
125
|
197.5 | 7.3 | 1.2 | 36.3 |
Угорь речной горячего копчения |
50
|
193 | 7.9 | 18 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
26.4 | 2 | 2 | 0.2 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
5
|
13.2 | 1.2 | 0.9 | 0.2 |
Соус кисло-сладкий |
30
|
4.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шпинат |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Пирог, фунтовый (мука, масло и сахар в равных пропорциях), промышленого изготовления, с маслом |
45
|
158.9 | 2.3 | 6.3 | 23.9 |
Вино, столовое, красное |
125
|
106.3 | 0.1 | 0 | 3.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Белый гриб, вареный, без соли |
10
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Гусь домашний, только мясо, запечённый |
50
|
119 | 14.5 | 6.3 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
80
|
165.6 | 2 | 16 | 3.2 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
7
|
27.4 | 2.5 | 1.8 | 0.2 |
Итого | 546 | 1060 | 39 | 57 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Попкорн, с карамелью, без орехов |
40
|
172.4 | 1.5 | 5.1 | 29.6 |
Итого | 40 | 172 | 1 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Чикен Макнаггетс (6) [Макдоналдс] |
0.92
|
246.6 | 15.6 | 12.9 | 17.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сырный соус |
15
|
29.6 | 1.5 | 2.2 | 0.8 |
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле |
10
|
31.2 | 0.3 | 1.5 | 3.8 |
Итого | 771 | 314 | 17 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2157 | 1680 | 63 | 86 | 135 |
А что же там внутри?😁