сложно найти легко потерять и невозможно забыть

скинула я значит 3 килограмма пока ездила по делам, жила не дома, и моталась постоянно с физическим трудом вприправу.
радовалась.
вернулась и сначала еще поддерживала вес, а потом скатилось всё в обычный режим и +2кг за 1 месяц.

формула, которую я вывела, но пока не привела в жизнь:
интенсивная нагрузка (физическая работа) в течение 5 дней со сдержанным питанием, 
потом 2 недели поддержание,
следом повторить. и так по кругу.