О точности подсчета калорий

О точности подсчета калорий

Хотелось бы напомнить участникам форума о такой статье, надо ее иногда перечитывать, а то часто замечаю как люди по поводу дневников высказываются "у вас какие-то круглые цифры, вы наверное не взвешивает", иногда конечно это утверждение верно, но так же часто люди просто округляют до целого, чтобы легче запомнилось. А я дак просто накладываю еду так чтобы число было целым
Ну и пара цитат из статьи, для тех кто все еще не решился прочитать ее повторно:
 "Даже если вы где-то что-то недооценили или переоценили, то опыт — критерий истины....Наблюдение за изменением веса в течение двух-трех недель обычно дает достаточно информации о том, правильно ли выбран энергодефицит. ...
Кроме того, вы теперь можете относиться к точности более спокойно, поняв, что небольшие ошибки неизбежны, и никакого смысла контролировать каждую калорию или грамм нету."

И треснул хлеб напопалам, дымит бекон,
И льется кетчуп по губам, хрустит батон, 
И меркнет свет, пельмени радуют твой взор,
По темной кухоньке летит "Ночной дожор"!