Дневник питания за 11.04.2023

Снова публикую фотографию вместо текста необходимой длины.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	108	188.6	15.8	13.6	0.9
Индейка, грудка, только мясо	165	188.1	39	2.4	0.2
Итого	573	447	59	18	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	100	47	0	0	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Wrap De Frango	1	334	25	11	2
Сырок A Vaca Que Ri	1	28	1.7	2	0.9
Итого	195	362	26	13	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кешью	90	540	16.7	43.7	20.3
Итого	90	540	16	43	20
Итого за день	958	1396	103	75	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 12.04.2023 09:37

Хотя бы напишите, что это и где

Sonya 12.04.2023 10:12

Да, интересно где это

Pavel Novikov 12.04.2023 10:50

У меня в заголовке профиля написано что я живу в Португалии С улыбкой

Это Лиссабон, столица. Там есть порт и разгрузочные доки. Эта фотография оттуда.

Miss love 12.04.2023 10:52

translator

Afrikaans
Albanian - shqipe
Arabic - ‎‫العربية‬‎
Armenian - Հայերէն
Azerbaijani - azərbaycanca
Basque - euskara
Belarusian - беларуская
Bengali - বাংলা
Bulgarian - български
Catalan - català
Chinese - 中文（简体中文）
Chinese - 中文 (繁體中文)
Croatian - hrvatski
Czech - čeština
Danish - dansk
Dutch - Nederlands
English
Esperanto - esperanto
Estonian - eesti
Filipino
Finnish - suomi
French - français
Galician - galego
Georgian - ქართული
German - Deutsch
Greek - Ελληνικά
Gujarati - ગુજરાતી
Haitian Creole - kreyòl ayisyen
Hebrew - ‎‫עברית‬‎
Hindi - हिन्दी
Hungarian - magyar
Icelandic - íslenska
Indonesian - Bahasa Indonesia
Irish - Gaeilge
Italian - italiano
Japanese - 日本語
Kannada - ಕನ್ನಡ
Korean - 한국어
Latin - Lingua Latina
Latvian - latviešu
Lithuanian - lietuvių
Macedonian - македонски
Malay - Bahasa Melayu
Maltese - Malti
Norwegian - norsk
Persian - ‎‫فارسی‬‎
Polish - polski
Portuguese - português
Romanian - română
Russian - русский
Serbian - Српски
Slovak - slovenčina
Slovenian - slovenščina
Spanish - español
Swahili - Kiswahili
Swedish - svenska
Tamil - தமிழ்
Telugu - తెలుగు
Thai - ไทย
Turkish - Türkçe
Ukrainian - українська
Urdu - ‎‫اردو‬‎
Vietnamese - Tiếng Việt
Welsh - Cymraeg
Yiddish - יידיש

Double-click

Select to translate
Мило выглядит. Судя по всему портовый городок?

Pavel Novikov 12.04.2023 10:56

Да, Лиссабон - портовый город. Река Тежу, которая разрезает его на две части одним концом впадает в океан, образуя огромную естественную бухту. Это даёт возможность развернуть портовую инфраструктуру по всему побережью.