Блог
Войти
Nikita Spivak
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nikita Spivak
11.01.2024 14:21
Все, надо худеть 🙈
Кончились праздники, все съедено и выпито. Собираясь на работу выяснилось, что костюм стал мал. А это что значит? Надо худеть.
Поехали 💪
4
3
Ирина
11.01.2024 16:50
Или купить новый костюм) 😄
Майя
11.01.2024 16:59
✊
Nikita Spivak
11.01.2024 17:02
Ирина
, если только спортивный 😀
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28
59
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
7
76
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5
68
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Новые рецепты
Крем-суп из тыквы
Автор
Светлана
24.8
0.8
0.7
3.8
16
1
0
Овсяшки- печенье с добавками
Автор
Margarita Khoris
219.6
9.8
5.3
32.9
7
0
0
КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ
Автор
Валерий
72.1
2
0.4
15.2
15
2
3
Лучшие рационы
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%