Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
136
|
261.1 | 3.8 | 13.1 | 32 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
120
|
234 | 34.3 | 9.7 | 0 |
Печенье Юбилейное Традиционное [Большевик] |
34
|
157.4 | 2.6 | 6.1 | 22.8 |
Кофе 3 в 1 [Нескафе] |
14.5
|
64.7 | 0.2 | 2.3 | 10.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
15
|
99.3 | 0.2 | 10.9 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1319 | 816 | 41 | 42 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
170
|
163.2 | 2.6 | 0.9 | 35.7 |
Итого | 170 | 163 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
164
|
359.2 | 16.2 | 22.8 | 22.1 |
Сметана 10% жирности |
26
|
30.9 | 0.7 | 2.6 | 1 |
Адыгейский Сыр [Красногвардейский Молочный Завод] |
20
|
46 | 3.4 | 3.6 | 0 |
Кофе 3В1 [Нескафе] |
1
|
67 | 0.3 | 2 | 12 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
11
|
34.1 | 1.3 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 535 | 537 | 21 | 31 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 50 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
13
|
86.1 | 0.1 | 9.4 | 0.2 |
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] |
11
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
14
|
43.4 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 38 | 173 | 1 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% [Тульский Молочный Комбинат] |
90
|
144 | 14.4 | 8.1 | 2.7 |
Сметана 10% [Просто Азбука] |
26
|
30.2 | 0.7 | 2.6 | 1 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 125 | 210 | 15 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
186
|
111.6 | 5.6 | 6 | 8.7 |
Кофе 3В1 [Нескафе] |
1
|
67 | 0.3 | 2 | 12 |
Итого | 200 | 178 | 5 | 8 | 20 |
Итого за день | 2438 | 2102 | 88 | 102 | 201 |