Тренировки дома или в группе

Что вам нравится, тем и занимайтесь, что толку говорить про силовой тренинг если вам это не близко, а нравятся танцы к примеру? Главное не йога)) активное движение плюс правильное питание залог нормального веса

Искренне люблю силовые, но мне их нельзя. Немного был балет, сейчас нет. Что есть: многоповторки с небольшими весами, растяжка, суставная гимнастика, йога без перевёрнутых поз. Чередую, из одного вида занятий перехожу в другой, снова возвращаюсь. Тренируюсь дома, не для того, чтобы сбросить вес, просто нравится. Потребность в движении что ли.

Спокойный фитнес, типа йоги и пилатеса, вполне годится дома. Но если есть абонемент, то это дисциплинирует.
Активными занятиями дома трудно заниматься. Но я их и не люблю, если честно.
Хотя от Лесли я была в восторге.
Вот ремонт закончу и буду прыгать.
У нас много вокруг воркаутов - народ активно занимается - как альтернатива.
Мои фавориты именно йога и пилатес 💪 Хорошая нагрузка, плавность линий тела, ясность ума, умиротворение

Nataly, Пока у меня ежедневная ходьба по 10-15 тыс. шагов. Но стала задумываюсь и о чём-то посерьёзнее

Kat-tya, Тоже люблю йогу, хоть уже давно не занималась. Но я её всегда делала дома, в группе пару раз пробовала и не такое погружение и внимание в себя

Альфина, возьмите пробную неделю в спортзале, походите, понравится купите карту.

Nataly, Идея

Нравится дома заниматься йогой и зарядкой

Олеся, и мне

Альфина, дома спокойнее, не надо тратить время на дорогу🌿

Йога в группе, добавляет дисциплины. Дома всегда можно увильнуть.