Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья |
40
|
141.2 | 3.4 | 0.8 | 30 |
оптималь 0% |
120
|
77.3 | 3.7 | 0 | 15.6 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб кампань |
40
|
100 | 3.2 | 0.5 | 22 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
курвачка заливная |
180
|
37.1 | 5.8 | 1.1 | 0.9 |
хлопья |
40
|
141.2 | 3.4 | 0.8 | 30 |
Итого | 830 | 728.8 | 34 | 21.1 | 101.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Итого | 200 | 70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курвачка заливная |
450
|
92.7 | 14.4 | 2.7 | 2.3 |
Хрен, соус приготовленный |
20
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
горчица |
25
|
47.3 | 2.8 | 2 | 4.4 |
Итого | 495 | 149.6 | 17.5 | 4.9 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
bounty |
28
|
136.4 | 1 | 7.4 | 16.4 |
Итого | 28 | 136.4 | 1 | 7.4 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Йогурт питьевой Савушкин продукт "Оптималь" без сахара |
200
|
104 | 6.6 | 4 | 10.4 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
курвачка заливная |
250
|
51.5 | 8 | 1.5 | 1.3 |
Итого | 991 | 246.4 | 19.3 | 6.1 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курвачка заливная |
250
|
51.5 | 8 | 1.5 | 1.3 |
Грецкий орех |
40
|
262.4 | 6.5 | 24.3 | 4.4 |
активил |
200
|
142 | 4.2 | 6 | 18 |
Огурец маринованный |
100
|
16.1 | 2.8 | 0 | 1.3 |
Итого | 590 | 472 | 21.5 | 31.8 | 25 |
Итого за день | 3134 | 1805.3 | 94.6 | 72 | 192.2 |