И так, друзья, хотелось бы поделиться важными, на мой взгляд,
впечатлениями. Пару месяцев назад,желая скинуть, пару -тройку
"лишних" килограмм, мы с подругой подписали пакт о ненападении на
еду, и дружно сели на диету магги. Для удобства и порядка я решила
вести дневник питания, и вот нашла МЗР. Пройдя вводное приложение,
я так это, скептически посмеялась (ага, да-да. 1500 калорий и
похудею -ну курам на смех!). Дневник вела каждый день. Каллораж
моего скудного рациона не превышал 800 калорий. Потом выяснилось,
что для того что бы МЗР работал, нужны какие-то баллы, а для того
что бы были баллы нужно стать "активным пользователем" (вот,
гадство - думала я, как всегда, купи сто шоколадок и получи
бесплатные весы в подарок), я бы с удовольствием оплатила бы год -
да нет здесь у меня такой возможности (и только теперь я понимаю,
что слава богу). Так я начала участвовать в жизни МЗР, утром за
кофе читать живую ленту, и потихоньку приводить мозги в порядок.
Через три недели (я конечно потеряла на диете килограмма три),
мозги, от полученной информации, окончательно стали на место, я
подумала, ну что я потеряю повысив калораж? Сейчас лето, я в любой
момент просто опять перестану есть. И повысила, постепенно, но
почти в два раза. А теперь, барабанная дробь....... За месяц, евши
в день от 1400 до 1600 - я вешу 53.8! Последний, показатель после
диеты 53.5. Я НЕ РАСТОЛСТЕЛА! Я чувствую себя хорошо. Я ем пять раз
в день! Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ СЛАДКОЕ! При этом я всего лишь много хожу
пешком, езжу в транспорте стоя, иногда качаю задницу, и раз в
неделю хожу на бадминтон. ДЕВОЧЁНКИ И МАЛЬЧИШКИ, СОБЛЮДАЙТЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ МЗР - ЭТО ВСЕ ЧТО НУЖНО ВАМ ДЛЯ УСПЕХА.
И вам всем ребята, большое человеческое спасибо.
Ваша Саша.