Дневник питания за 03.08.2022

Начало положено!!!! Решила перейти на это приложение,т.к. оно показалось мне удобным, правдаз нет базы именно продуктов моего региона, но в целом среднии показатели каллорийности удобны. Буду заводить свои продукты для удобства. Путь начат.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	191	349.5	35.5	6.9	34.8
Кофе молотый с молоко	2	48.1	2.9	2.3	4.1
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Итого	801	446	39	13	39
Итого за день	801	446	39	13	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 03.08.2022 07:33

Удачи))) приложение действительно очень удобное.

Олеся 03.08.2022 10:50

Пока осваиваю, вот сегодня не могла создать рецепт, т.к нет размоченной фасоли в выборе продуктов, а сухая не даёт создать, т к общий вес продуктов оказался меньше чем вес блюда.

Ольга 03.08.2022 10:51

Олеся, так воды добавьте в рецепт.

Анна 03.08.2022 10:52

Олеся, наверно надо было волу включить. Она ж за счет воды разбухла и стала больше весить.

Олеся 03.08.2022 11:00

Анна, спасибо, а это выход

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.08.2022 11:07

смотрящий всё видит 👀👀👀

Ольга 03.08.2022 11:09

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), )))))))