Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1.1 | 1.5 | 16.8 |
Творожная запеканка |
180
|
232 | 13 | 0.7 | 42.1 |
Вареники с картошкой |
100
|
100.2 | 3 | 1.7 | 18.2 |
Итого | 430 | 419 | 17 | 3 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Чернослив в Шоколаде [Кремлина] |
100
|
377 | 2.2 | 14.3 | 59.8 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 220 | 422 | 3 | 14 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 150 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 150 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло Подсолнечное [Подворье] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
115
|
109.7 | 25 | 0.9 | 0.5 |
Миндаль |
20
|
129 | 3.7 | 11.5 | 3.2 |
Редис |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Горчица готовая "зернистая" |
20
|
43.6 | 1.6 | 2 | 4.8 |
Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 275 | 395 | 32 | 24 | 11 |
Итого за день | 1225 | 1242 | 52 | 43 | 158 |