Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
06.12.2022 19:10
Тыква сушёная
Калорийность -
152.8 кКал
; белки -
6.9 г
; жиры -
0.7 г
; углеводы -
30.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Тыква (Мытьё, нарезка)
500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 ч
Время дополнительного приготовления:
30 ч
Описание
Тыкву мускатную помыла, очистила, порезала на кусочки чуть больше сантиметра толщиной около 7 миллиметров. Сушила в сушилке 5 часов при 75 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции
% от РСП
Калории
152.8 кКал
9.07%
Белки
6.9 г
9.08%
Жиры
0.7 г
1.25%
Углеводы
30.6 г
13.97%
Пищевые волокна
13.9 г
69.5%
Вода
43 г
1.89%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
31
A
193%
b-car
208%
В1
23.1%
B2
23.2%
Холин
11.4%
B5
55.6%
B6
45.2%
B9
24.3%
B12
~
C
61.7%
D
~
E
18.5%
H
5.6%
вит.К
6.3%
PP
24.3%
Калий
56.7%
Ca
17.4%
Si
694%
Mg
24.3%
Na
2.1%
P
21.7%
Cl
5.7%
Fe
15.4%
I
4.6%
Co
69.4%
Mn
13.9%
Cu
125%
Mo
45.6%
Se
3.8%
F
14.9%
Cr
27.8%
Zn
13.9%
3
2
Любовь Журавлёва
07.12.2022 03:52
Получились тыквенные чипсы 😊😊😉 .
Как на вкус сушёная тыква ?
Ольга
07.12.2022 06:18
На удивление вкусная. Мне понравилась.Может тыква такая попалась, не знаю.Хранить проще, меньше места занимает
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гороховый суп
Автор
Залина
53.8
3
2.5
4.5
6
0
0
Шакшука
Автор
Sonya
84.3
6.4
4.9
4.1
15
2
12
Кефир с черносливом
Автор
Ольга
50.1
2.8
0.9
6.7
8
2
0
Интересные блоги
Леся Елагина
24-01-2023
Марафон `Похудей-ка ON-LINE` 1 тур 2023. ОТЧЕТЫ не...
Всем доброго времени суток! 💓 Если честно, я в зам...
2
245
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21-01-2023
Дневник питания за 21.01.2023
Я обещала написать что-то про тренажерный зал по ...
16
125
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
22-01-2023
Дневник питания за 23.01.2023
Ничего нового, всё приготовлено, достаём из холоди...
5
87
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
22-01-2023
Дневник питания за 22.01.2023
Белки шагают впереди🚩 Ну и ладно, сегодня воскресе...
7
65
Лучшие рационы
Людмила
2023-01-23
Калорийность:
1035 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2023-01-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алла
2023-01-29
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
85%
Как на вкус сушёная тыква ?