Ольга

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга

06.12.2022 19:10

Тыква сушёная

Калорийность - 152.8 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 30.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква (Мытьё, нарезка)

500 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 ч

Время дополнительного приготовления: 30 ч

Описание

Тыкву мускатную помыла, очистила, порезала на кусочки чуть больше сантиметра толщиной около 7 миллиметров. Сушила в сушилке 5 часов при 75 градусах.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	152.8 кКал	9.07%
	Белки	6.9 г	9.08%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	30.6 г	13.97%
	Пищевые волокна	13.9 г	69.5%
	Вода	43 г	1.89%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

193%

b-car

208%

В1

23.1%

23.2%

Холин

11.4%

55.6%

45.2%

24.3%

B12

61.7%

18.5%

5.6%

вит.К

6.3%

24.3%

Калий

56.7%

17.4%

694%

24.3%

2.1%

21.7%

5.7%

15.4%

4.6%

69.4%

13.9%

125%

45.6%

3.8%

14.9%

27.8%

13.9%

Любовь Журавлёва 07.12.2022 03:52

Получились тыквенные чипсы 😊😊😉 .
Как на вкус сушёная тыква ?

Ольга 07.12.2022 06:18

На удивление вкусная. Мне понравилась.Может тыква такая попалась, не знаю.Хранить проще, меньше места занимает