Сегодня после тренировки разговорилась с соратника...

Сегодня после тренировки разговорилась с соратниками по залу. Они раскритиковали мой подход к тренировкам. Выразили мнение, что я с таким графиком не успеваю восстанваливться. У меня в неделю 3 силовых тренировки и каждый день кардио-тренировка на беговой дорожке в течении часа. В выходные тоже. Говорят, столько кардио не дает телу необходимый отдых, и хотя бы на выходных нужно отдыхать или не делать кардио тренировку в день силовой. Мой тренер ничего не имеет против моих пробежек. Да и моё самочувствие нормальное и сами пробежки не вытягивают из меня душу, это всего лишь легкий бег на низком пульсе, иногда с короткими взрывными интервалами. Но теперь беспокоюсь, что делаю свои силовые тренировки возможно менее прогрессивными, чем они могли бы быть с меньшим количеством кардио. Попробую поискать информацию на эту тему и завтра же подниму этот вопрос с тренером.