Дневник питания за 07.11.2022

Погода - дрянь. Настроение тоже... на спине синяки от массажного валика. Вернее один, но на всю спину. Наобед индющачьи сердца с гречкой

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полента [Ярмарка]	35	115.5	2.6	0.4	25.2
Сыр Пармезан [Карлов Двор]	10	36.4	2.8	2.8	0
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Сырокопченый Балык [Мясная История]	13	19.4	3.4	0.7	0
Льняное Семя [Oleos]	2	10.7	0.3	0.8	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	150	0	0.2	0	0
Гречневая крупа ядрица	40	123.2	5	1.3	22.8
Сердечки индейки	250	350	41.7	18.6	1
Айсберг (салат кочанный)	40	5.6	0.4	0.1	0.7
Помидор (томат), парниковый	36	5	0.2	0	1.4
Итого	676	822	69	36	52
Итого за день	676	822	69	36	52

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 07.11.2022 10:10

У меня синяки на животе были после массажного обруча. С дуру купила, потом продала

Жанеттита 07.11.2022 10:14

Майя, знакомо. Мой сначала кочевал по дочкам и невесткам, и на помойке нашел последнее пристанище

Майя 07.11.2022 10:16

Жанеттита, туда ему и место!

Жанеттита 07.11.2022 10:20

Майя,

Mariа_? 07.11.2022 11:40

Майя, но мышечные зажимы хорошо разбил, подлец😁