Белок набрала, настроения ноль, хочу шоколад и крепкий чай или мороженое и какао.
На завтрак будет чизкейк, сегодня днём постаралась. Остался ещё один куличик. Хочу напечь ещё, но по другому рецепту. Пасха кончились, можно печь их спокойно, потому что ни к чему не приурочено. Рецептов тьма. Но.
Есть одно но. Я хочу похудеть.

Завтрак пропустила, поэтому и ужин тоже. В обед аппетита не было,но поела. Потом ещё поела, но норму не набрала. А ужинать не успела, перед тренировкой не ем за 2-3 часа. Хотя уже расписала ужин, но увы, не вышло. А после есть уже очень поздно. Надеюсь, это не скажется плохо.

Ой, сегодня я весь день стояла на кухне, готовила, убирала, потом опять готовила. Как хорошо, что есть посудомойка! Правда. Мне подружка говорит: "да я бы руками уже помыла быстрей", когда увидела, что предварительно очищаю посуду от остатков продуктов. Но вот все же не совсем так, с ней реально удобней!
Я исмекла сегодня отличный пирог с мясом и сыром

Ещё я делала тесто на панеттоне! Пасха прошла, но я очень хочу испечь этот итальянский кулич. Закваски не было, делаю на биге. Тесто получилось довольно жидкое, не как в рецепте. Не знаю почему, но клейковина развилась хорошо

Сижу, жду, конца расстойки и покрою их макаранадом. Надеюсь, все получится 🤞
Да, вечером я не хотела есть, но мне ооочень захотелось поесть пирога, тем более, он удался. Я обожралась!

Мне понравились овсяные отруби. Прикольная штука) Можно точить с водичкой время от времени) одна гроздочка грамм пять на один заход на кухню как раз! Но сегодня на кухне я была немного. Да и дома была только днём. После бассейна решили прогуляться в парке, так хорошо на солнышке. Но в тени довольно холодно.
Вечером моросил дождик. Прогулялась с зонтом. Я рада, что скоро лето, но в куртке мне комфортной, она скрывает мой огромный живот..

Кажется, что у меня не получится. Снова.
Мне так хочется вернуться в форму, её я не видела уже лет так шесть.
И дело вовсе не в том, что я бросила курить, нет.
Когда я бросила курить, стала заниматься спортом. ну как, зарядку по утрам, плюс пробежка минут 15 в день. Да и то есть определённая причина, из-за которой сменился образ жизни.
..Стала есть сладости меньше,когда как. Хватило меня на один год.
А дальше я просто перестала заниматься по утрам. Стала Есть конфеты мешками, а шоколад плитками.
Потом встала на весы, увидела цифру 68 кг. Решила худеть.
Если есть в день до 1200 ккал, то похудеешь быстро. За неделю уходило 3-4 кг. Потом я бросала и налегала на еду, так же быстро возвращался вес обратно. Таких худений в три месяца и на весах 72 кг.
Да здравствуют стертые ляшки летом, гнев и ненависть к себе, маленькие зимние сапоги в голени.
Потом 74 кг, я люблю есть и побольше.
Потом 78 кг и никаких попыток больше.
Потом 38 неделя беременности и вес 94 кг.
В прошлом году я была ещё на гв и похудела до 74 кг. Но стала есть опять сладости без меры. Кто-то покупает в красно-белом вино, а я сникерс и колу.
1 Января 2022 я решила опять встать на путь похудения. Старт с весом 82 кг. Январь шёл отлично, вес уходить начал плавно, но стабильно.
В феврале вес встал, мне надоело себя сдерживать в еде. Но ещё считала.
В марте ушла с пути, перестала считать, но продолжила тренировки.
Сейчас уже идёт третья неделя как я стала считать и придерживаться плану.
Знаю, что не все учитывают, например, когда готовлю пробую или доедаю за малышом. Но я стараюсь!
Бесит подсчитывать все рецепты!!
Не получается плавно распределять калории, тем более, сохранять баланс БЖУ, подавно - микронутриенты..
Мне кажется, что я не справлюсь,что скоро сдамся снова.

Продолжаю традицию воскресенья. Главное, с вечера приготовить завтрак. Сегодня у меня был простенький чизкейк, но с очень вкусной песочной крошкой! В холодильнике не оказалось вишни, поэтому оставила его без начинки.
Обед состоялся в 14, я его очень ждала, потому что успела сильно проголодаться!
Наконец-то, мне удалось напечь хачапури, а то откладывал по разным причинам. Тесто приготовила двойную порцию и одну часть заморозила. Но так вышло случайно, ухнула в два раза больше молока, чем нужно) вот и выкрутилась.
Тесто получилось отличное, можно даже просто лепешку испечь. Главное, есть её ещё горячей!
День супер. Наелась, нагулялась, наготовилась)

Скажу так, я не испытывала удовольствия, когда ела конфеты, но иногда мне просто хочется покупные конфет поесть. В этот раз желание возникло из-за стресса. Сын упал и рассек губу. В тот момент я не совсем поняла как именно и что случилось, поэтому пока в ванной останавливала кровь успела нафантазировать, что он её не рассек, а насквозь проколол, потому что во рту кровь была тоже. В таких ситуациях понимаю, что не могу контролировать себя и легко поддаюсь панике.
Не беспокойтесь, у нас все хорошо,хоть и разбарабанило губу. Но треша я хапанула.
Заесть не удалось, но получилось вызвать небольшой сбой поджелудочной и вдобавок выступила аллергия. Круто, блин. Покупные конфеты я давно не ела..
Надеюсь, что тренировка поможет мне избавиться от негатива.

Настрой никакой! Ждала гостей, а они забыли. Час просидели в ожидании за сервированным столом. Грустно.
Я бы кексы не пекла.. И трюфели б давно все съели. Но нет, нельзя, а среду гости! Хотя должны были быть в понедельник.
И да, не буду больше никого слушать. Буду делать как я хочу.
На свой др я хотела напечь пицц двух видов и торт. Но моя мама говорит, что это как-то не правильно. Я хотела устроить небольшой перфоманс: готовить при гостях, потому что пиццу и пасту нужно есть немедля. В итоге, сестра говорит, что как, все будут сидеть за столом ты готовить, не удобно и тд.
Так вот. Даже гулять не ходили, прибералась да готовила.
Ну их, гостей.

Я стала пить воду и гулять почти каждый день. Хоть во двор с дитем, но выхожу)
Когда сижу дома, хочется чего-то съесть, когда нахожусь в парке хочу мороженое или какао.
Красиво получилось, полосатенько) макронутриенты)