Блог
Войти
Кофен Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Кофен Ирина
31.05.2013 13:56
Лето ах лето лето звездное звонче пой, Лето ах лето лето звездное будь со мной!!!
Сегодня последний день весны...
Поздравляю всех участников МЗР с началом лета!!! Пусть оно будет для всех радостным, теплым и солнечным!!!
Наступил пляжный сезон... а ты готов(а) к нему)))?
3
6
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
31.05.2013 15:51
Спасибо!!!
"а ты готов(а) к нему)))"
по ощущениям такая худенькая, а на весах надо еще "минус 20", так что наверное еще не готова
Кофен Ирина
31.05.2013 17:18
Вот и у меня так же: когда не на весах - летать охота, прям бабочка))),
а как взвешусь - еще -8кг впереди
Ну ничего страшного, победим!!!
Ольга
31.05.2013 21:46
А я с 1 июня - в отпуск
Т.е. завтра.
Отпуск -даже слово радостное какое-то.
Кофен Ирина
31.05.2013 21:48
Счастливая вы Ольга!!! Пусть отпуск получится на славу!!! Искренне вам этого желаю!!!
Олег Бань
01.06.2013 05:26
Не... я пока не готов, но близок уже к этому.
Кофен Ирина
01.06.2013 13:18
С вашими-то стремлениями и усердием, Олег!!!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
""""
2025-03-03
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
97%
Танюра
2025-03-07
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-03-10
Калорийность:
1143 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Суп с брокколи и вёшенками
Автор
Море Перемен
37.7
0.8
2.2
3.6
11
3
1
Бейгл
Автор
tatiana.timanova1
183
17.2
3.2
21.8
0
0
0
Закуска на хлеб из печёного перца
Автор
Надежда
70.5
1.6
5.1
4.6
11
1
2
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
05-03-2025
Просто крик души. Вот представьте ситуацию: вы 1,...
20
196
nao
04-03-2025
У меня наступило плато, вес не двигается, либо рас...
8
96
Алексей Фёдоров
07-03-2025
Я понял почему вегетарианство полезно!
Я понял почему вегетарианство полезно. Это просто ...
6
85
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
В зале было три тренировки с девочками, до своей д...
5
79
"а ты готов(а) к нему)))"
по ощущениям такая худенькая, а на весах надо еще "минус 20", так что наверное еще не готова