Светлана Родионова
17.04.2013 16:08
.
Застой происходит в снижении веса - стоит уже больше 2-х недель на
одном месте, а то и больше. 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
30
|
35.6 | 4.5 | 1.1 | 2.1 |
| Итого | 830 | 35.6 | 4.5 | 1.1 | 2.1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| уха из сайры |
800
|
444.8 | 19.2 | 17.6 | 52.8 |
| Итого | 800 | 444.8 | 19.2 | 17.6 | 52.8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| салат с сосиской и сыром |
700
|
613.2 | 4.2 | 10.5 | 23.1 |
| Итого | 700 | 613.2 | 4.2 | 10.5 | 23.1 |
| Итого за день | 2330 | 1156.8 | 31.1 | 31.6 | 85.2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Сырные бутерброды с зеленью
114.1
9
4.7
10.9
9
Омлет с ветчиной индейки
135
25.8
2.7
2.7
0
Котлеты из трески с яйцом,клетчаткой сибирской и специями
89.4
13.1
3.3
1.8
16
Лучшие рационы
2024-09-09
Калорийность: 1127 кКал
2024-09-11
Калорийность: 1215 кКал
2024-09-08
Калорийность: 1244 кКал
Интересные блоги
