Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Пискаревский] |
115
|
139.2 | 18.4 | 5.8 | 3.5 |
Джем Черничный [Махеевъ] |
33
|
89.8 | 0 | 0 | 22.4 |
Итого | 148 | 228 | 18 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Простоквашино] |
69
|
36.6 | 2.1 | 1.7 | 3.2 |
Смесь для чая масала |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0.2 | 0.5 |
Shocks brownie 15% protein Macchiato |
1
|
220 | 7.5 | 16 | 9 |
Итого | 340 | 261 | 9 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
20
|
61.6 | 2.5 | 0.7 | 11.4 |
Соус пониженной калорийности 1000 остравов |
27
|
29.7 | 0.5 | 2.7 | 1.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Натуральный Молочный шоколад |
9
|
49.2 | 0.6 | 3.1 | 5.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат свой 18.07.22 |
150
|
27.9 | 1.5 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 1206 | 322 | 34 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Простоквашино] |
69
|
36.6 | 2.1 | 1.7 | 3.2 |
Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо |
23
|
150.7 | 0.1 | 16.7 | 0 |
Фитнес Линия Железо Плюс [Хлебцы Молодцы] |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 332 | 247 | 4 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржанник с брынзой и беконом |
100
|
318.2 | 5.7 | 18 | 32.4 |
Капучино |
220
|
87.8 | 4.8 | 5.1 | 5.5 |
Итого | 320 | 406 | 10 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2646 | 1469 | 77 | 75 | 115 |