Экспериментатор3000

Все мои изыскания по информации и опыту ведут меня в одну и тоже сторону.По большей части это всё подкрепляется чувством восстановленности, выспанности, бодрости, начиличия сил с устра и более короткому времени сна. Многие скажут что не может быть только от еды так. В этом я соглашусь, у меня каждый день какая то активность. Обычно по стандарту это бег от 3 до 7 км. Либо велосипед от 10 до 35км. Тренировки которые я буду дальше выкладывать кстати. + Через день какие то более тяжёлые виды как гири, воркаут площадка, очень редко штанга. И да, начал и не закончил мысль, суть которой что все дороги ведут меня к живой еде. И чтобы есть её максимально по феншую, избегая антагонистов в нутриентах. Сразу скажу что я не фанатик сыроедения, в этом движении куча больных людей которые без видимой пользы придерживаются странных принципов в питании. Я не руководствуюсь уставами каких то групп населения, я смотрю на свои ощущения, скорость реакции, силу, выносливать и делают выводы.

В общем переодически буду стараться писать, уточнять свой взгляд на питани и распорядок здоровоего дня, если интересно, рад буду вашей подписке)))