Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат_редис |
130
|
30.6 | 1.8 | 0.5 | 4.4 |
Печень куриная запечённая |
170
|
189 | 18.4 | 7 | 11.9 |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД МУЛЬТИ ВУМЕН 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Фитомуцил норм |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Глюкозамин [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
АСТАКСАНТИН |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 758 | 223 | 20 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
111
|
47.7 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 211 | 47 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной_ |
220
|
7.7 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Авокадо |
10
|
16 | 0.2 | 1.5 | 0.2 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 278 | 181 | 7 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп гороховый_ |
370
|
166.1 | 9.3 | 8.1 | 13.7 |
Капуста тушёная_ |
120
|
52 | 1.7 | 2.3 | 6.1 |
Перловка_ |
50
|
58 | 1.4 | 1.6 | 9.6 |
Гуляш_говядина |
80
|
97.7 | 6.6 | 6.6 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 980 | 376 | 18 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
Итого | 305 | 96 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
67
|
97.2 | 14.1 | 3.4 | 2 |
Мацони_ |
67
|
37 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Цикорий жидкий |
5
|
13.2 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Вода водопроводная, городская |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
6
|
35 | 1.2 | 3.1 | 0.7 |
Итого | 575 | 213 | 18 | 8 | 13 |
Итого за день | 3107 | 1138 | 67 | 46 | 103 |