Морской черт, сырой | 400 г |
Паста (макароны, спагетти), сухая | 300 г |
Креветка сырая | 100 г |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) | 200 г |
Перец сладкий зеленый (Жарка) | 100 г |
Чеснок (Жарка) | 30 г |
Оливковое масло | 75 г |
Шафран | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 208.2 кКал | 12.36% | |
Белки | 11.1 г | 14.61% | |
Жиры | 7.9 г | 14.11% | |
Углеводы | 21.8 г | 9.95% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 57.4 г | 2.53% |
А по нашему Федя))))