Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
210 | 15.8 | 16 | 0 |
Салат (латук) |
6
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 646 | 488 | 30 | 38 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
140
|
60.2 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
Рыбий Жир с Витамином Е [Мирролла] |
0.9
|
8.4 | 0 | 0.9 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0.2 | 0 |
Итого | 141 | 68 | 1 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий Жир с Витамином Е [Мирролла] |
0.9
|
8.4 | 0 | 0.9 | 0 |
Борщ с Курицей [Главсуп] |
250
|
77.5 | 6.5 | 3.8 | 4.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
18
|
31.3 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
160
|
14.4 | 0.2 | 0.3 | 2.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 518 | 281 | 11 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
28
|
52.9 | 1.4 | 0.9 | 9.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 303 | 186 | 4 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы, тушенные с картофелем по 1-228 |
300
|
351 | 12 | 19.2 | 32.1 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 420 | 365 | 13 | 19 | 34 |
Итого за день | 2329 | 1389 | 59 | 79 | 103 |