Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами |
6
|
18 | 0.5 | 0.2 | 3.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
форель слабосоленая |
40
|
53.6 | 6.5 | 3 | 0 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Печеночный паштет с грибами |
55
|
101.9 | 8 | 6.5 | 2.7 |
Лимонный сок, необработанный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром |
11
|
34.1 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
54
|
86.4 | 1.1 | 7.9 | 1 |
Кабачок |
106
|
25.4 | 0.6 | 0.3 | 4.9 |
Пекинская капуста |
17
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Хумус SABABA |
15
|
53.6 | 1.2 | 4.8 | 1.5 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
83
|
161.9 | 20.8 | 8.1 | 0 |
Цикорий растворимый |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
Рыбий жир Mirrolla Omega-3 |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Итого | 1592 | 807 | 41 | 55 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 1006 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
245
|
272 | 57.5 | 2.9 | 0 |
Авокадо |
43
|
68.8 | 0.9 | 6.3 | 0.8 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
56
|
10.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
94
|
26.3 | 2.9 | 0.1 | 2.2 |
Лимон |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лимонный сок, необработанный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами |
6
|
18 | 0.5 | 0.2 | 3.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир Mirrolla Omega-3 |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Колбаса куриная своя |
60
|
61.5 | 11.9 | 1.1 | 0.8 |
Итого | 532 | 533 | 75 | 18 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3630 | 1342 | 116 | 73 | 39 |