Постепенно возвращаюсь в ритм. Сегодня начала день...

Постепенно возвращаюсь в ритм. Сегодня начала день с зарядки, добавила упражнения для спины. Всё - по приложениям, пока так удобнее.

Но добавилось усложнение в виде младшего сына. 2 года назад он ломал руку, и за месяц в гипсе очень резко превратился в желе. Забросилось айкидо (но к этому шло), больше ничего доступного нет. Короче, решила я его сейчас вместе с собой на зарядку вдохновить.

Боже мой! Я в ужасе 🙈 он даже стоять ровно не может. Вихляется, уплывает то в одну сторону, то в другую. Причём старается изо всех сил. В итоге вместо 15 минут занимались почти 40 😅 выстраивали позы, следили за правильностью... Круто получилось, но я в итоге можно сказать не занималась. Блин. Но утром повторю. Если не я, то кто?)))

Продуктовый адвокат 25.12.2022 15:39

Вы - молодец, что вовремя занялись проблемой.
Скоро он вас дрессировать будет.)

Мартинка 25.12.2022 15:51

Главное - не отбить у ребёнка желание заниматься. Надо сделать процесс весёлым и забавным, чтобы он сам стал тянуть маму на зарядку. Пусть это сейчас будет отчасти дурачеством, не страшно. Важно сделать зарядку приятной привычкой. А техника придёт со временем.

Екатерина 12.01.2023 01:18

Женя, да, надеюсь, что успеваем всё исправить.

Екатерина 12.01.2023 01:20

В привычку вводим, но сделать весёлым этот процесс сложно, тк заниматься можем только с утра. Приходится вставать почти на час раньше, чем обычно. С утра настроение обычно не очень. Но втягиваемся потихоньку, постепенно и режим дня меняется, так что надеюсь, что получится выработать привычку.