Наталья
18.11.2020 07:55

Отварной минтай

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Минтай [Красная Цена] 500 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец чёрный горошек [Сырье и приправы] 1 г
Гвоздика [Сырье и приправы] 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Налить воду, положить рыбу, приправы. И варить до готовности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
 8
Ольга63 18.11.2020 08:00
Мне больше нравится на пару. Слегка обжарить на малом количтве подсолнечного и в пароварке довести до готовности. Почему-то с детства не люблю вареную рыбу.
Katja L. 18.11.2020 08:09
Так он не вкусный отварной да и без жира. Вот если его в маслеце пожарить то да и вкусно и сытно . А после отварного голодно у меня так у других не знаю.
Алла 18.11.2020 08:17
Минтай тушёный люблю в сметане с луком. Отварной вообще не заходит
Ольга 18.11.2020 08:17
"Рецепт должен иметь кулинарную ценность. Что это значит? Никому не интересны самые обыкновенные блюда, например, бутерброд с маслом или чай с лимоном. Не нужно публиковать рецепты абсолютно всего, что вы едите. Составляйте их в программе для себя, но не выкладывайте в блог."  Правила тут - https://health-diet.ru/diary/help/common/RecipeRule
Наталья 18.11.2020 08:21
Katja L., смотря с чем. Я вчера ела с отварной гречкой, добавила в неё 10 г масла и положила минтай. Очень сытно.
Татьяна См. 18.11.2020 08:31
Алла, я с отварного только салат люблю.Минтай+яичко в крутую +чесночок+зелень и всё заправить в идеале майонезом,я заправляю сметаной.Или под маринадом минтай.Тож ничего.
Алла 18.11.2020 10:33
Татьяна См., не пробовала салат с минтаем) рыбные салаты в принципе не ем
Галин@ 18.11.2020 10:49
Минтай, конечно , доступен по цене, но если честно, для меня он без всего не идет. Он какой-то безвкусный. Я его тушу с овощами, или жарю с приправами. Но как-то минтай , просто минтай - равносильно. что газету жевать. Ну. может, это мое личное мнение.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги