Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
11
|
99.2 | 0 | 11 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
6.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
12
|
6.8 | 1.1 | 0 | 0.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 56 | 188 | 2 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белый гриб сушеный |
10
|
28.6 | 3 | 1.4 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Итого | 30 | 151 | 3 | 14 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отвар из шиповника (дом) |
400
|
130 | 1.6 | 0.8 | 22.4 |
Итого | 2900 | 130 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Суп-пюре из тыквы |
500
|
130 | 6 | 1 | 25 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Томатная паста. Консервы |
50
|
51 | 2.4 | 0.2 | 9.5 |
Итого | 665 | 241 | 11 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 10 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
70
|
73.6 | 15.4 | 1.2 | 0.3 |
Икра кабачковая по 1-92 |
100
|
78 | 1.2 | 4.7 | 7.7 |
Соус томатный острый |
100
|
99 | 2.5 | 0 | 21.2 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Итого | 370 | 351 | 22 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра минтая пробойная, соленая |
30
|
39.6 | 8.4 | 0.5 | 0.3 |
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
140
|
78.4 | 0.4 | 0.6 | 16.3 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Итого | 190 | 172 | 8 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Морской коктейль |
100
|
116.9 | 20 | 2.9 | 2 |
Итого | 150 | 128 | 21 | 3 | 3 |
Итого за день | 4371 | 1365 | 72 | 51 | 143 |