Дар'я
20.02.2021 21:50

Дневник питания за 14.02.2021

Сегодня можно читмил Сделала бананово-шоколадный брауни для всей семьи. Вкуснятина неописуемая!
К вечеру начала болеть голова и ужин совершенно не хотела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
350
0 0 0 0
Брауни с бананом и творогом
170
280.5 19.9 14.1 17

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рисовый
400
304.4 24 8 32.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
350
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец натуральный. Консервы
65
62.4 14.6 0.5 0
Белый хлеб низкокалорийный
10
20.7 0.9 0.3 3.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
500
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кальций-Д3 Никомед Форте
1
0.5 0 0 0.5
Вода, бутилированная, в общем
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги