Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
180
|
37.4 | 1 | 0.5 | 7 |
Изюм, золотистый, без косточек |
35
|
105.4 | 1.1 | 0.1 | 26.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
70
|
122.2 | 10.2 | 8.8 | 0.6 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
5
|
17 | 0.6 | 0.3 | 3 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту |
100
|
270 | 2.8 | 12.2 | 38.5 |
Итого | 606 | 674 | 16 | 34 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
Шоколад полугорький |
45
|
247.1 | 2 | 15.9 | 23.6 |
Итого | 445 | 417 | 5 | 16 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
70
|
104.3 | 4.2 | 1.2 | 18.3 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
50
|
86 | 12.9 | 3.2 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
145
|
34.8 | 1.6 | 0.3 | 5.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Пирог, фруктовый, промышленного изготовления |
100
|
324 | 2.9 | 9.1 | 57.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 651 | 678 | 23 | 24 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
440
|
118.8 | 3.1 | 0.4 | 25.5 |
Итого | 440 | 118 | 3 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
65
|
223 | 16.6 | 17 | 0 |
Итого | 65 | 223 | 16 | 17 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 |
50
|
119 | 7.6 | 6.8 | 6.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 119 | 7 | 6 | 6 |
Итого за день | 2707 | 2233 | 72 | 99 | 257 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |