планы на неделю

психологи говорят, чтобы получилось осуществить свои мечты, планы и т.п. надо их записать.
так вот и я решила записать свои цели.
я собираюсь похудеть до 52 кг, т.е. это минус 18 кг срок 1 год.
с Б-жьей помощью приступаю к выполнению своей цели.
план на следующую неделю минус 1/1.5 и начну свой путь с чернослива С улыбкой

пожелайте мне удачи, благодаря вам мне будет легче достичь своей цели.ведь уже написала, что сделаю, если не сделаю перед вами будет неудобно Подмигиваю

Белка Зубастая 07.09.2014 21:59

все получится) главное захотеть)

taniclati павленко 07.09.2014 22:13

Удачи вам...

Мурчик Мурчик 07.09.2014 22:29

У Вас все получится!

Виктори Я 07.09.2014 23:13

Удачи Вам)))

лилах лея написал:
начну свой путь с чернослива

А почему с чернослива???

лилах лея 07.09.2014 23:29

он очень хорошо прочищает кишечник и после него уходит весиз-за этого очищения.

Светлана 07.09.2014 23:55

лилах лея написал:
он очень хорошо прочищает кишечник и после него уходит весиз-за этого очищения.

цели у вас хорошие, а методы реализации - второстепенной важности. Такое ощущение, что вы сами себя уводите от главного и тем самым путаете. Очистка кишечника после чернослива - и что? это же не избавление от жира, какая связь очистки кишечника и сгорание жировой массы? когда у вас будет разумный дефицит калорий в рационе, то вы начнете худеть, независимо от чернослива. Тоже самое с вечерним приемом пищи. Вы можете себя убеждать в том, что маленькие порции не менее, чем за 4 ч до сна быстрее приведут вас в форму, однако опять все будет зависеть от среднесуточного рациона - содержит ли он дефицит калорий или их превышение над расходом? если этого дефицита не будет,все эти режимы питания, очистка кишечника, натирания, массажи и все прочее - бесполезно.