taniclati павленко
салат из белого редиса
Редис и морковь натереть на терке, посолить и заправить подсолнечным маслом. Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
16.11.14 21:09
6
taniclati павленко
суп рыбный
Все ингредиенты нарезать соломкой. Вода закипит, кидаем туда картофель, рыбу, овсяные хлопья, лук, морковь, перец, зелень. (без зажарки). Все варим, до готовности. Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Первые блюда
21.10.14 22:24
9
taniclati павленко
Помогите!
Закончилась полная версия, подкиньте баллов пожалуйста)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.10.14 20:13
46
taniclati павленко
грудка с овощами
Обжарить лук, морковь в масле, добавить грудку нарезанную на порционные кусочки (предварительно полить их соевым соусом и специями для курицы и дать 10 мин постоять). Обжариваем на сильном огне 5-10 мин. Добавляем картофель, помидоры, перец сладкий, петрушку. Все овощи нарезаем крупно (круглая форма). Тушим 10 мин.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
03.10.14 19:01
taniclati павленко
минтай тушенный в сметане
Рыбу нарезать на порционные куски, посолить. Сковороду нагреть добавить масло подсолнечное, лук, морковь, помидор. Обжарить, затем минтай и тушим 5-10 мин, заливаем сметаной и еще тушим 5 мин.Посыпаем укропом. Готово!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
28.09.14 19:08
6
taniclati павленко
салат из огурцов и редиса
Все ингредиенты нарезать, посолить и заправить маслом. Салат готов!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
27.09.14 16:55
taniclati павленко
Дневник питания и тренировок за 23.09.2014
Коридор по калорийности вроде вошла, а рейтинг рациона по нутриентам 60%
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
23.09.14 21:59
7
taniclati павленко
Дневник питания и тренировок за 19.09.2014
Сегодня все почи в норме, углеводы чуть превышают. Но я думаю это не страшно.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.09.14 22:00
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Julia Heikens
28.06.2017
Как же лучше поступить?
В ближайшее воскресенье буду отмечать свой ... -ой день рождения. Все знают, что на любой ДР в своей семье я пеку торт! ...
2 27
Джон Уик
25.06.2017
У меня проблема психологическо...
У меня проблема психологического характера, не знаю, как её решить. Ситуация классическая, я стал наедаться меньшими пор...
10 42
ирина соколова
27.06.2017
Сегодня первый день моего нахо...
Сегодня первый день моего нахождения сдесь. Ни в какие коридоры не вписалась. Но поняла сколько лопаю. Катастрофа. Но бу...
7 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы