Закончилась полная версия, подкиньте баллов пожалуйста)))

Коридор по калорийности вроде вошла, а рейтинг рациона по нутриентам 60% Прикреплен дневник питания

Сегодня все почи в норме, углеводы чуть превышают. Но я думаю это не страшно. Прикреплен дневник питания

Сегодня рацион вроде бы ничего. А вот предыдущие два дня была в гостях у мамы, и там были мои любимые пирожки с картошкой. Сегодня результат на весах увидела. Плюс 900 гр.Ужас!!! Прикреплен дневник питания

Перебор по углям. Была в командировке 2 дня весов не было и  не взвешивала, а записывала на глазок. Вот такой результат получился тоже на глазок.  Прикреплен дневник питания