Дневник питания за 31.07.2020

Ну вот прошел мой месяц похудения (-3,2кг, -6,5 см в талии) и неделя отдыха. Сегодня ела все, что душа пожелает (душа желала капучино с соленой рыбой :-o) в любых количествах...ИТОГ:  как всегда у меня, даже не добрала нужные 1800ккал. Завтра начинаю новый месяц. План на месяц 2 похудеть на 2 кг, в талии - как получится. Есть планирую примерно по 1500 ккал, в дни, когда более 2х тренировок можно до 1800.  Сегодня кстати 3 часа в гимнастическом зале со средними нагрузками.  Осталось 4.3 кг до моего желанного веса, но я что-то вот смотрю и думаю, есть ли у меня вообще столько жира, сейчас руки и ноги мышцы и кожа, попы как не  было так и нет ту стабильно, но на животе не сдается жирок. По ходу посмотрим...