Салат с помидорами и брынзой

Калорийность - 102 кКал; белки - 6 г; жиры - 7 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	117 г
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	158 г
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	30 г
Чеснок (Мытьё, нарезка)	10 г
Подсолнечное масло	10 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Лёгкий и ты вкусный салат.особенно хорош в сезон овощей и зелени. Можно заправлять чем угодно по желанию,а так же добавлять любую зелень.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Все овощи помыть, почистить.

Шаг 2.

Нарезать помидор дольками,лук полукольцами, чеснок мелко нарубить, брынзу кубиками(что бы было вкуснее и,когда нарежете помидоры их лучше посолить)

Шаг 3.

Всё перемешать, заправить маслом ( можно оливковым,можно добавить бальзамический соус, можно добавить рукколу или базелик)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм