Дневник питания за 27.11.2020

Стремлюсь к весу 70 кг.
Сегодня увидела заветную цифру 73 на весах. Конечно, с довеском в 900 г, но все равно приятно. Я почти месяц не могла к ней прийти. На след.утро опять 74, но задел уже есть.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мой кофе	5	61.8	3.8	1.9	7.6
Яблочный пирог	300	307.8	12.3	6.3	49.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	170	171.5	7.1	1.9	31.6
Бедро куриное	308	299.1	39.7	11.1	7.4
Суп-пюре кабачковый	500	194.5	7.5	9.5	19.5
Бедро куриное	250	242.8	32.3	9	6
Сырокопченые Колбаски Пиколини [Дымов]	10	52	1.8	5	0
Итого	2488	1329	104	44	121
Итого за день	2488	1329	104	44	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ВХ 29.11.2020 11:18

Чем ближе к заветной фигуре, тем сложнее расставаться с последними остатками жира. Организм жадится =)

Анна Белова 29.11.2020 11:25

ВХ, ага, жадюга.)))