Наталья
06.09.2020 22:48
Дневник питания за 06.09.2020
Сегодня решила взвеситься, посмотреть,на сколько реальные показания
оличаются ит расчетных (программа считает, что я должна сбросить
7,8 кг. Весы показали + 0,8 кг!???
По этому поводу решила устроить праздник. Пожарила отбивные. Вкусно! Ну а к отбивным в праздник нужно что? Хорошее вино! много возраст не позволяет, беру 50 гр, но... деликатес! Белое сухое Сибирьковый отВедерникова
Вино "Сибирьковый" выпускается винодельческим хозяйством Ведерниковъ, которое в 60-е годы начало отбирать лучшие автохтонные виноградные сорта, произрастающие на Дону. Виноград произрастает на участках со сниженной урожайностью — до 4 000 кг/га, что позволяет повысить концентрацию полезных веществ и обеспечивает оптимальное вызревание ягод. Урожай собирают в ящики вместимостью 12-14 кг, после чего сортируют вручную. Подробнее: https://winestyle.ru
На территории хутора «Ведерников» виноделием занимались в течение многих столетий. В современном виде производство вина здесь существовало с 1960-х годов. В конце XX века предприятие было модернизировано, а в 2010 году для выдержки премиальных линеек вин стали использовать дубовые бочки. Дно бочонков делают из американского дуба, а стенки – из французского.
Я вас соблазнила? Приглашаю составить компанию! В следующее воскресенье красное сухое Голубок открою, тоже Ведерников Подробнее: https://winestyle.ru
Белков перебрала, но завтра точно недоберу, так что сложим, разделим и будет всё ОК!
По этому поводу решила устроить праздник. Пожарила отбивные. Вкусно! Ну а к отбивным в праздник нужно что? Хорошее вино! много возраст не позволяет, беру 50 гр, но... деликатес! Белое сухое Сибирьковый отВедерникова
Вино "Сибирьковый" выпускается винодельческим хозяйством Ведерниковъ, которое в 60-е годы начало отбирать лучшие автохтонные виноградные сорта, произрастающие на Дону. Виноград произрастает на участках со сниженной урожайностью — до 4 000 кг/га, что позволяет повысить концентрацию полезных веществ и обеспечивает оптимальное вызревание ягод. Урожай собирают в ящики вместимостью 12-14 кг, после чего сортируют вручную. Подробнее: https://winestyle.ru
На территории хутора «Ведерников» виноделием занимались в течение многих столетий. В современном виде производство вина здесь существовало с 1960-х годов. В конце XX века предприятие было модернизировано, а в 2010 году для выдержки премиальных линеек вин стали использовать дубовые бочки. Дно бочонков делают из американского дуба, а стенки – из французского.
Я вас соблазнила? Приглашаю составить компанию! В следующее воскресенье красное сухое Голубок открою, тоже Ведерников Подробнее: https://winestyle.ru
Белков перебрала, но завтра точно недоберу, так что сложим, разделим и будет всё ОК!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
50
|
31.5 | 0 | 0 | 0.1 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная) |
250
|
387.5 | 53.9 | 17.4 | 0 |
| Яйцо куриное |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
30
|
99 | 3.4 | 0.4 | 20.3 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 670 | 655 | 61 | 31 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 138 | 1 | 0 | 34 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рататуй из Овощей по-Домашнему [Скатерть-самобранка] |
200
|
180 | 3 | 10 | 19 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 222 | 3 | 10 | 29 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
75
|
82.5 | 16.5 | 0.5 | 2.5 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
350
|
189 | 10.1 | 8.8 | 16.8 |
| Итого | 425 | 271 | 26 | 9 | 19 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2505 | 1286 | 92 | 50 | 103 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Алин@
07.09.2020 09:13
Вы не останавливайтесь, возможно боли в спине тоже влияют.
лекарство и если еще не кушать , в нашем возрасте это опасно !
Вы знаете я согласна красное сухое вино , это класс, как хорошо ,
что вы вспомнили о нем, к осени это как раз и согреет и придаст
фантазии!!!
Наталья
07.09.2020 12:45
Алин@,
Люблю марочные сухие вина, если Ведерников, то и белые, и красные.
Эта фирма производит вина старым казачьим способом, без
стерилизации, поэтому они не бывают кислыми, хоть и сухие. цена,
правда, у них... Но я по старой привычке (когда-то проводила там
дегустации) иногда себя балую.
