https://youtu.be/bnL_96SfOgw немного добра и любьви...

Тяжело конечно после долгого перерыва снова начать работать. Времени на раскачку не было, сразу работа в полном объеме. Всё радости физические нагрузки на солнце. Уже и сгореть не много успел.

Ну и не много юмора по теме...

Неделя без подсчёта питания и спорта по утрам... Правда 3 дня был на работе и получил нормальную такую дозу витамина D, зона получившая витамин и не получившая хорошо так контрастирует.... Сегодня взвешался и вес на минимальной отметке которая у меня была за последний месяц

Про овощечистку не знал. https://youtu.be/WFA4Iv2JYtQ

Дети это миксер без крышки ))

Не много юмора по теме ))

3км до озера и обратно и того 6км плю поплавать. Хорошая разминка )

Вот такой сегодня юмор мне попался.