Наела орехов сегодня на +4000 ккал
Моя дневная калорийность 1250
Что же теперь со мной будет 😒

Если сегодня, допустим, набрать 800 ккал, не добирая 400, а завтра набрать 1600, на 400 больше, то есть разбросать калорийность не на день, а на 2 дня или на неделю, будет ли такой же эффект похудения как и при соблюдении одной и той же калорийности на день?
Может быть у кого нибудь есть такой опыт или какие нибудь исследования?

290 ккал, а вот у другого производителя уже 390! Так почему такая большая разница и как считать?

Какая калорийность у куриных крылышек в сыром виде, везде разная, от 109 до 270