Ксюша
08.06.2020 14:34

Контрольный понедельник - еженедельное взвешивание

Дневники последнюю неделю не публиковала - почти не взвешивала, ела мало, не регулярно и не разнообразно. Все дело в смене графика - теперь я наконец ложусь в 23-23.30 и просыпаюсь в 7!
Взвесилась, как всегда в понедельник. С первого июня - минус 800 грамм. Ура! Теперь я вешу 78,1 и это значит, что с 14 апреля я распрощалась с 6,9 кг! Бока уходят, грудь впервые в жизни уходит меньше всего - и это счастье, когда у тебя 6я чашка и есть риск при похудении, что схуднувшая грудь провиснет мешочками до пупка
Порадовалась и поела клубники... Вкусная, но дорогая - из-за дождей в этом году. А на улице - внезапное лето-лето, мы в один день переоделись из курток на меху в майки и шорты. Заниматься физрой теперь отдельное мучение - когда ты истекаешь потом уже через 2 минуты после начала тренировки, от жары, а не от работы...

 3 
 4
Екатерина 08.06.2020 14:38
Та куда же он денется, вес, если честно соблюдать дефицит, обязательно уйдёт!
Яна Стройняшка 08.06.2020 15:09
поздравлямба! 
а с помощью чего сохраняете лучшую половинку тела?
Ксюша 08.06.2020 15:31
Яна Стройняшка, контролирую добор жиров. Оказалось, этого достаточно. (хотя, может быть, это ошибка выжившего)

Но в прошлые разы, без соблюдения КБЖУ и ежедневного подсчета, грудь уходила первой. В этот раз - пока сидит, как прибитая. Спадает живот, бока, немного бедра
Ксюша 08.06.2020 15:33
Екатерина, я боялась, что не будет отвеса - слишком мало ела, пару дней вообще было до 800 калорий...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы