Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
баклажаны по-армянски |
100
|
59.2 | 1.7 | 3.4 | 5.2 |
Бурый Рис Вареный [Агро-Альянс] |
70
|
77 | 1.8 | 0.6 | 16 |
Гречка Вареная [Увелка] |
70
|
62.3 | 2.5 | 0.6 | 12.3 |
Курица-гриль, голень с кожей |
70
|
144.2 | 18 | 8 | 0.1 |
Итого | 310 | 342 | 24 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье «Тортинка» с кусочками шоколадной глазури (Roshen), 1шт=13г |
26
|
124.5 | 1.2 | 5.5 | 17.2 |
Итого | 26 | 124 | 1 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моцарелла [Ферма] |
20
|
55.2 | 3.8 | 4.2 | 0.5 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Яйцо куриное (Варка) |
111
|
174.3 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Икра из свеклы с белой фасолью |
145
|
153.8 | 7.3 | 4.4 | 21.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 676 | 426 | 28 | 22 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
20
|
130.8 | 3 | 13 | 1.4 |
Черный Шоколад [Roshen] |
20
|
108 | 1.2 | 7 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 241 | 4 | 20 | 11 |
Итого за день | 1852 | 1135 | 57 | 60 | 90 |