Марго
25.04.2020 09:03
Дневник питания за 25.04.2020
Ни как не укладываюсь в график похудения, должна уже к концу недели
весить 70кг, а я до сих пор 75(( это из-за того, что очень плохо
соболюдаю режим и часто выхожу за рамки дозволенного. Всё с
сегодняшнего дня взяла себя в руки. А то к октябрю не смогу
сбросить 12 кг. Если так дальше буду жить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 325 | 92 | 7 | 6 | 0 |
| Итого за день | 325 | 92 | 7 | 6 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
17-06-2024
Марафон окончен
Сегодня первый день со сладким. Никаких эмоций от ...
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
Новые рецепты
Молочный батон
235.1
6.9
3
45.1
0
Рикоттники, сырники из рикотты
216
12
10.7
17.8
4
Салат Весенний с редиской,огурцом,яйцом и зеленью
78.9
3.4
6
2.6
13
Лучшие рационы
