Дневник питания за 18.09.2020

Приехал сынок в гости. Пришлось проехаться по фастфудику)))Но ничего, чуток вылез на 1700.Даже обьелись.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суши	340	549.4	23.8	31.6	39.4
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем	40	8	0.1	0	0.9
Соевый соус	30	15.9	2.4	0.2	1.2
Листья салата,огурец,помид,мидии,соев.соус	135	57.9	7.6	1.1	4.2
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	400	152	0	0	34.8
Итого	945	783	33	32	80

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб белый, тосты	40	116	3.6	1.6	20.6
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины	20	46	2.1	3.9	0.5
Майонез, 33% жирности, без холестерина	20	66.6	0.2	6.7	1.3
Помидор (томат), грунтовый	20	4.8	0.2	0	0.8
Огурец грунтовый	30	4.2	0.2	0	0.8
Салями, сухая или твердая, свинина	30	122.1	6.8	10.1	0.5
Чай заваренный с лимоном	250	70	0.3	0	17
Итого	410	429	13	22	41
Итого за день	1655	1666	79	82	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.