Прогулка по микрорайону - три с небольшим мили
И бильярд полтора часа - я так работу в саду записываю потому что
работаю вдумчиво и неспеша.
Решила сегодня опять погулять по нашему микрорайону. Люблю гулять с
музыкой в ушах, а теперь еще нашла в смартфоне программу для
измерения прогулок. Можно задать дистанцию и на ее половине
программа скажет и я могу топать обратно. Еще и мужа взяла с собой,
только предупрелила его что я буду в наушниках. Задала дистанцию в
три мили (4828 метра) и мы пошли и потом свернули не туда и
получился маршрут не с одним подьемом а с четырьмя и наверно завтра
мышцы попы мне про это напомнят. Зато так набрались энергии что
после прогулки бросились косить траву. Муж на тракторе там где
ровно и не сложно а я там где сложно трактору проехать - триммером
и особо упорные сорняки рубила таким топориком который скрестили с
серпом. У нас за домом нам косить лень, и там сорняки вырастают в
среднем в человечестий рост. И стебли у них соответствующие -
толстые и крепкие. Мы бы и не косили бы сегодня там но нам нужно
мастера вызвать чтобы он крышу подправил и заросли вокруг дома
могут ему помешать а то и вообще напугать. А так там теперь
акуратный полукруг цивилизации.
Вот сколько всего полезного можно успеть сделать если начать день с
заряжающей прогулки.
|
Время |
55 |
55 |
Дистанция |
4876 |
4876 |
Расход калорий |
251 |
251 |
Результаты за день
Энергозатраты: 408 ккал
Время: 145 мин
Дистанция: 4876 м