Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
фолиева кислота Folic Acid |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Арахисовая паста, источник белка и жира |
12
|
49.6 | 2 | 4 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 413 | 199 | 23 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки с томатной пастой на зиму |
200
|
214 | 1.6 | 11 | 25 |
Хлеб Бездрожжевой Сибирский [Сибирский Хлеб] |
35
|
70 | 2.5 | 0.4 | 13.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 565 | 308 | 5 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
35
|
193.2 | 9.2 | 15.8 | 3.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Гранат |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 455 | 257 | 9 | 16 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
140
|
141.4 | 4.2 | 4.8 | 20.4 |
Купаты Куриные [Здоровая Ферма] |
160
|
192 | 24 | 11.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 347 | 28 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
25
|
115 | 1.3 | 4 | 18 |
Итого | 25 | 115 | 1 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из свиной вырезки и филе курицы |
50
|
144 | 8 | 9.5 | 6 |
Хлеб Бездрожжевой Сибирский [Сибирский Хлеб] |
35
|
70 | 2.5 | 0.4 | 13.3 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 165 | 225 | 11 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 186 | 10 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3804 | 1642 | 89 | 74 | 144 |