Куриная грудка (филе) (Жарка) | 350 г |
Индейка, бедро, только мясо | 400 г |
Чеснок (Жарка) | 10 г |
Лук репчатый (Жарка) | 250 г |
Морковь (Жарка) | 100 г |
Шампиньоны (Жарка) | 150 г |
Сметана 20% жирности (Жарка) | 50 г |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) | 10 г |
Сливки 10% жирности. стерилизованные | 30 г |
Вода | 300 г |
Оливковое масло | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 106.5 кКал | 6.32% | |
Белки | 15.1 г | 19.87% | |
Жиры | 4 г | 7.14% | |
Углеводы | 2.5 г | 1.14% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 76 г | 3.34% |