Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
215
|
255.4 | 7.5 | 4.3 | 46.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Эссенциальные фосфолипиды |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
28
|
94.6 | 7.3 | 7.3 | 0 |
Овсяный хлеб с отрубями, низкокалорийный |
24
|
48.2 | 1.9 | 0.8 | 7 |
Джем апельсиновый |
30
|
56 | 0.2 | 0 | 13.5 |
Итого | 318 | 603 | 17 | 28 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель не жирная,слабосоленая |
50
|
71.9 | 10.2 | 3.2 | 0 |
Итого | 50 | 71 | 10 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега 3 Ультра VitaScience |
1
|
0 | 0.2 | 1 | 0 |
Эссенциальные фосфолипиды |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп лапша домашняя |
250
|
85.8 | 8 | 0.8 | 11 |
Хлеб с отрубями Русь |
56
|
129.9 | 4.3 | 1.2 | 24.8 |
Карбонат Российский |
45
|
90 | 6.3 | 7.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16
|
100.6 | 0.4 | 10.7 | 0.6 |
Итого | 369 | 406 | 19 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вигантол (витамин D) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Мармелад |
15
|
48.2 | 0 | 0 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 320 | 81 | 0 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
10
|
41.4 | 0.9 | 1.1 | 7 |
Протеиновый батончик |
16
|
59.5 | 1.9 | 1.8 | 8.3 |
Итого | 26 | 100 | 2 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эссенциальные фосфолипиды |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
50
|
112 | 8.7 | 8.6 | 0 |
Вареники, по 2-174 |
150
|
258 | 18 | 9.6 | 24.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 321 | 477 | 29 | 21 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Магний B 6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 10 | 60 | 2 | 5 | 1 |
Итого за день | 2915 | 1802 | 81 | 85 | 174 |