Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
1450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
12
|
16.9 | 2.4 | 0.6 | 0.5 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Хлеб, французский или венский (на закваске) |
15
|
40.8 | 1.6 | 0.4 | 7.5 |
печень трески (консервы) |
10
|
43.2 | 0.7 | 4.3 | 0 |
К чаю 17.05.2021 |
30
|
45.4 | 0.2 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 1557 | 294 | 5 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
6.6 | 0 | 0.7 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
30
|
14.4 | 3.3 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
20
|
69.7 | 2.4 | 1.2 | 12.2 |
Кабачок (Жарка) |
40
|
8.3 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 247 | 196 | 13 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
120
|
52.8 | 1.1 | 0.1 | 10.8 |
Итого | 120 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
*** Блин с семгой 22.05.21 |
1
|
168.7 | 11.3 | 8.1 | 12.9 |
Итого | 92 | 168 | 11 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
*Смесь орехов 5х3гр |
1
|
94.6 | 2.5 | 8.6 | 1.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
120
|
78 | 3.8 | 4.3 | 5.8 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Итого | 264 | 351 | 25 | 19 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 120 | 2 | 2 | 19 |
Итого за день | 2485 | 1183 | 60 | 47 | 125 |