Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сластена апрель |
10
|
13.7 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Конфеты неглазированные, молочные |
5
|
18.2 | 0.1 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 1577 | 85 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
20
|
5.6 | 0.6 | 0 | 0.5 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
25
|
10 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Кукуруза, консервы |
25
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 195 | 80 | 3 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. (Тушение) |
65
|
96.1 | 12.8 | 5 | 0 |
Картофель (Тушение) |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Морковь (Тушение) |
20
|
6.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Лук репчатый (Тушение) |
10
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Капусту тушеная 16.02.20 |
150
|
100.8 | 3.3 | 4.2 | 12.2 |
Итого | 345 | 278 | 18 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Жарка) |
30
|
18.4 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.4 |
Ванильный экстракт |
1
|
2.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая |
10
|
36.1 | 0.7 | 0.4 | 7 |
Овсяные отруби |
3
|
7.4 | 0.5 | 0.2 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 277 | 340 | 30 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Печень трески с жиром |
2
|
12.1 | 0.1 | 1.3 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 109 | 206 | 12 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Подсолнечник, семечки сушеные +1капс.вит.Е |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Итого | 195 | 225 | 8 | 11 | 22 |
Итого за день | 2698 | 1216 | 74 | 55 | 105 |