Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп капустный с мясом |
1
|
101.1 | 4 | 8.8 | 1.6 |
Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 616 | 104 | 4 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
50
|
289.5 | 10.6 | 25 | 4.5 |
Итого | 50 | 289 | 10 | 25 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив свежий |
150
|
63 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Творог 18% жирности |
58
|
136.9 | 8.7 | 10.4 | 1.6 |
Сельдерей стебель |
45
|
8.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Итого | 253 | 208 | 10 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайра запечённая с чесноком и зеленью |
280
|
642.3 | 61.9 | 42.8 | 2.2 |
Огурец без кожуры |
150
|
15 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Салат Лолло Росса (Овощи и зелень) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 780 | 665 | 63 | 43 | 5 |
Итого за день | 1699 | 1267 | 88 | 87 | 28 |